自從上星期日結束壺鈴比賽後，我就沒在摸壺鈴了😂
這星期非常的想睡，剛比完亞洲盃，又接著壺鈴研習與比賽，身體沒辦法放鬆。所以非常想睡😪
今天開了一個練習課表給自己練
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膠原蛋白是什麼Σ( ° △ °|||)︴
在了解膠原蛋白前，我們先認識一下自己的皮膚構造
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「喝多少水才夠呢」
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「腰圍變粗的7個原因」
跟著Teddy教練來改變=>http://0rz.tw/GwQ9E
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「啊~媽咪偽~~我抽筋了」
下定決心跟著Teddy教練健康減重=>http://0rz.tw/GwQ9E
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「趴桌子午睡危害大」
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「體內毒素累積的4大警訊」
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